Miezen-Wandkalender – Ihr Trainingsprogramm am Arbeitplatz

Trainingsprogramm am ArbeitsplatzRücken- und Muskel-Probleme gehören zu den häufigsten Beschwerden am Arbeitsplatz. Häufiges Sitzen oder Stehen sorgt immer öfter für kleine oder auch große gesundheitliche Beschwerden, die neben dem Unwohlsein, auch das Betriebsklima und die Produktivität negativ beeinflussen. In der Folge entstehen längere Fehlzeiten durch immer größer werdenden Probleme.

Dem vorzubeugen ist das Ziel der Kampagne „Ihr Trainingsprogramm am Arbeitsplatz“ der Handwerkskammer Trier in Kooperation mit den Trierer Miezen. Hierzu wurde ein Plakatmotiv entworfen, welches praktikable und schweißfreie Übungen zeigt, die täglich am eigenen Arbeitsplatz durchgeführt werden können, um so langfristig positive gesundheitliche Effekte zu erzielen. Die HWK Trier hat dieses Plakat an alle Mitgliedsbetriebe versandt. Wer zudem Interesse hat, kann das Plakat kostenfrei unter cneuenfeldt@hwk-trier.de anfordern. Zudem kann es hier heruntergeladen werden.

Die Übungen im Überblick:

Mobilisation mit Judith Derbach

Mobilisation mit Judith Derbach

Dehnung mit Judith Derbach

Dehnung mit Judith Derbach

Kräftigung mit Megane Vallet

Kräftigung mit Megane Vallet

 

 

Die Übungen als Video:

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